清明節

今年清明無雨，晨早跑步往飛鵝山百花林，向孫中山母親楊太君致敬。隨後往長沙灣天主教墳場，向父親胡光掃墓，女兒、女婿、四歲零三個月Anna、傭人Somime携帶一歲零四個月Alex首次認識太公。餘慶未了，繼續與Anna两父女往海洋公園遊玩。

一次奇異的賽跑

Anna和父母Sophie和父母與我倆共八人，到香港文化中心觀賞小天使兒童劇場，內容是~~~動物們想舉行一個比賽，他們最後一致同意舉行一個水陸混合比賽，並可帶同任何工具協助比賽。全部參賽者都帶同工具，只有小烏龜甚麼也沒有帶。比賽期間，所有動物都不能完成比賽，最後只有小烏龜到達終點，得到冠軍。小朋友從這個有趣的故事中，明白到當一群人有不同的意見時，要以大多數人的意願為主的道理，並從動物的提議和所帶的工具，而更了解各種動物的特性。

103壽星

夏曆二月十四日是母親歐陽美姬誕生日子，已渡過一世紀零3歲，今晚在富昌商場點心棧慶祝，內外曾孫為太嫲、太婆唱生日歌，飯前禱告：由母親念天主經、玫瑰經，很清晰朗誦，感謝天主，亞孟。

渣打馬拉松2012

香港「渣打馬拉松2012」慘變奪命長跑，昨日一名26歲本地男跑手在半程馬拉松衝線後暈倒，雖曾一度恢復知覺，但送院後證實死亡，另一男一女跑手危殆。整項比賽有650多人抽筋，多達38人送院，送院數字較去年九人飆升3.2倍。專家指跑手出事未必與天氣有關，渣馬籌委會主席高威林則稱，這次活動沿途逾600名救護人員及十部救護車部署，現場有足夠醫療措施，他指曾考慮要參賽者提供醫生證明但認為不切實際，現時會重新考慮。這屆7萬名參與馬拉松跑手刷新紀錄，但昨日曾下毛毛雨，氣溫亦接近攝氏20度，嚇怕不少跑手健兒，昨日近1萬2000名參賽者臨時缺席，出席率僅八成三。今年比賽共有17人及276人分別需要冰敷及包紮傷口，較去年16人及166人，分別上升6%及六成六。而截至下午3時35分，入院的38人中有10人出院。不幸去世的跑手劉綽麟，昨日清晨5時半由尖沙咀彌敦道起點經西隧跑至銅鑼灣維多利亞公園，8時32分成功完成21公里半程馬拉松賽程，惟他衝線後離開之際，在終點線後40公尺向前仆倒。多名跑手見狀，立即呼叫工作人員協助，並即時施以人工呼吸，施救約一分鐘後，現場醫療輔助隊兩隊員推擔架趕至，劉經過人工呼吸後一度有氣息， 但送醫後，最終延至早上8時58分不治。劉暈倒之後再有跑手相繼出事，一名24歲十公里女跑手張維怡於比賽時暈倒，肺部一度出血，送院時情況危殆，另有一名26歲男子莫裕明（譯音）參加半馬時暈倒送院，情況危殆，據知莫是海關督察。今屆我參加半馬拉松先進2組，完成時間2小時12分27秒，妻、兒、媳、孫在維多利亞公園為我打氣。

馬鞍山盃

馬鞍山盃8M長跑賽，29/1/2012 地點：馬鞍山運動場，男子元老二組第一名：楊思來、第二名：盧日彪、第三名：關錦棠、第四名：陳永安、第五名：胡偉流、第六名：何耀球。

深水埗越野賽

康樂及文化事務署，深水埗體育會，美青體育聯會合辦，深水埗區議會贊助。日期：2012年1月8日地點：城門水塘，(全程約4.7公里。比賽路徑首段約2公里為水泥地大路，後段約2.7公里為水塘邊的行山小徑，沿途會經過梯級及山澗。)55歲以上男子組冠軍：郭德興，亞軍：何桂添，季軍：夏健華，優異奬七位，朱偉強、蕭國林，楊思來、曹明，、陳捷勤、麥晉華、胡偉流。

2012元旦長跑

荃灣區體育康聯會，荃灣民政事務處合辦，荃灣警區、康樂及文化事務處、水務署協辦，荃灣民政事務處贊助，全長5.3公里。起步時間：上午九時三十分，起點及終點：荃灣城門谷運動場，男子50 歲以上參加者有41人，我用了37分22秒跑到終點第27名，今次已是第48次在元旦日參加長跑比賽。

打針

代女兒陪印傭Sumini携帶剛一歲Alex外孫兒往西營盤母嬰健康院打預防針，健康院隔鄰是贊育醫院，贊育醫院乃是我出生地方，下月母親將103歲，還清楚記得我出世時圍滿床邊都是醫生，左3個、右3個、頭頂又3個、左脚邊两個、右脚邊又两個，合共13個，是由西人醫生接生。我想當時西人醫生是教授，我不是順產，所以召集了醫護學員、練習醫生上課，將我作爲示範，70年前天主没把我收留，而接生醫生把我從逆道扶往正途，使我逃生天。

茶聚親子遊

與母親參加保良局癸未年樂頤居主辦，創古密宗佛教中心協辦。日期：2011年12月4日上午11時至下午4時30分，行程：長虹海鮮酒家午膳，荔枝角公園〈嶺南之風〉，內容：享用精美點心佳餚，有奬遊戲活動，親親大自然影靚相。