O八年元旦長跑公開賽

贊助機構：荃灣民政事務處，主辦機構：荃灣區體育康樂聯會、荃灣民政事務處，協辦機構：荃灣警區、康樂及文化事務處、水務處。比賽日期：二OO八年一月一日(星期二)男子先進組(五十歲以上)參加名單~~~黃志全、郭澤生、吳炳成、王天平、麥偉聯、葉建超、陳守信、陳守禮、鄺炳華、李雙菊、許宜敏、何志華、李志明、馮永和、張軒倫、夏健華、周厚賜、胡偉流、鄭斌、石江、孫仲明、胡其佳、吳志明、譚文耀、廖志強、黃冠通、錢國榮、樊國雄、伍永傑、吳逸民、簡星、王炳槐。共卅二位，我跑第廿一名，這是我在元旦日參加賽跑連續第四十四次！

 

平安夜

   １.平安夜，聖善夜，真寧靜，真光明，光輝環照聖母聖嬰，聖潔嬰孩純真可愛，靜享天賜安眠，靜享天賜安眠。２.平安夜，聖善夜，牧羊人，在曠野，看見天上榮光照下，天軍齊唱哈利路亞，救主今夜降生，救主今夜降生。３.平安夜，聖善夜，神子愛，光皎潔，這是救恩黎明光芒，救贖恩典降臨四方，主耶穌今降生，主耶穌今降生。  

   一九七六年子夜彌撒領洗，兒、女也在當年聖誕日領洗，今晚是第卅二次子夜彌撒，以下是曾參加子夜彌撒聖堂順序；聖雲先小堂（黃大仙）葛達二聖堂（荃灣）聖瑪竇宗徒堂（屯門蝴蝶）聖多默宗徒堂（青衣）贖世主堂（屯門）天神之后堂（順利）

長命百歲

    剛逝世百歲人瑞高師謙神父，高神父長生的七大原則是〈不抽煙、不酗酒、不生氣、不斷運動、不食過量、不斷祈禱和不作無禮的事〉。廣播娛樂人梁繼璋，他的七大養生之道；(一)不擔心未發生的災刧；(二)不貪心不屬於自己的財物；(三)不記舊仇，亦不掛念往日風光日子；(四)不強逼自己做不願做的事、見不想見的人；(五)不過份沉迷安樂，也不過度工作；(六)不將希望集中寄託於一個人或單一件事上；(七)最後一點，是要儲多一點身邊錢，否則空有高齡之身，但面對生活重擔，又怎能安享晚年呢?

獅子亭

   由順天起步，經新清水灣道，轉上飛鵝山道，空氣清新，左轉右灣緩跑上山，經過山坳處，忽來一陣烈風，機乎把我吹倒，不期然想起當年工人，在這險峻山坡辛勞，建設這一條安全道路，真是要感謝他們，今天霧銷飛鵝山，5尺外看不到事物，寒風入骨，跑到沙田坳道交界，開始有暑光，驅走了霞霧，漸見藍天，和剛才情景，已不一樣的天空，繼續跑到慈雲山獅子亭，然後原路跑回順天總站，用了2小時08分，獅子亭乃1963年落成，想當年在獅子亭畔與(補鞋佬)劉玲、(金舖太子)蘇少泉、(黃大仙上邨)張太、(已移民)梁金玉，一起跟劉六宿師傅學習十字梅花拳，獅子亭實在令我很多回憶，猶記中秋月夜，黑漆山頭給燈籠亮起，像火龍環繞着慈雲山，蔚為奇觀，遠看機場飛機升降，實在是賞心樂事，須則此情景不再，腦海還是活現，還有每天晨運練習跑步上獅子亭，與免費載人上觀音廟進香之貨車鬥快，獅子亭對聯;(登臨半山腰半島風光收眼底，流連一片刻一亭秀色在獅園。)我偶在亭內也吟詩，(眾鳥皆飛散;孤雲獨自閑，相看兩不厭;祇有見亭山)。讀罷身心舒泰，還學人自作了句子(一條斜路滿朋友，二人相遇呼早晨，三步縮埋兩步走，四肢舒暢樂悠悠!)

http://www.rthk.org.hk/elearning/ecotour/tours.htm