今年六十五歲，我最愛運動是長跑，因為（長跑長有，長跑長壽）<日跑萬步，强心保臟＞它不受年齡、場地、天氣、所限制，這是簡易運動，人人都會做，只要開始時放鬆，不要用力，緩步慢跑，循序漸進，跑步時當它是享受，有如像聽歌、看畫、樂在其中，進入忘我境界，若你在標準運動場，能走１０５圈，保證你可跑畢馬拉松．
去年我參加２００５年渣打馬拉松，跑畢全程，香港田徑總會還給我進步獎．因為比上次跑快三分鐘，最難忘是初次跑畢馬拉松，以下是２００４年渣打馬拉松賽後所紀錄下來………………………..
自１９６３年參加黃大仙社區中心主辦第一屆慈雲山環山賽跑，便深深愛上它，對長跑不離不棄，不經不覺跑足四十年，寒來暑往，炎夏冷冬，經濟浮沉，生活動盪，亦未能使我對長跑熱愛減褪，以往只是參加十公里以下賽事，在２００２年嘗試參加渣打馬拉松之十公里，用時５５分，去年２００３年參加半馬拉松，用時２小時１０分，今年參加全程馬拉松，用時４小時２１分３８秒，想不到跑足四十年還有進步空間，正是馬齒徒增喜健頑！
回顧賽跑當日，天氣驟變，氣溫降至９度，且寒風冷雨，恐怕有人因此退出比賽，晨早我與妻子一起乘坐頭班巴士２６０Ｘ，由屯門往尖沙咀，沿途上車多是同道中人，把車箱逼爆，忽然有人大叫不妙，忘記攜帶晶體片，急急下車，晶體片是大會指定運動員穿在跑步鞋上，以便紀錄時間，巴士到了佐敦道前停下，因前面封路，只好徒步冒雨往文化中心儲物，然後往起步點，幸有妻子為我拍照及打氣而來。準７時４５分，董建華首長鳴槍一響，萬步齊飛，難得一見奔跑埸面，在彌敦道開始，約跑了７公里時，有男運動員巳忍不住，急不及待，向路傍小解，以後沿途就是見怪不怪，而女運動員則需要臨時廁所排隊，穿過長青隧道，繼往青馬大橋，再轉上汀九橋，然後到半程折返點，時間顯示出是比去年跑半馬拉松時快數分鐘，沿途有水供應，香蕉和朱咕力，大會工作人員打氣，到了３２公里時，我感覺到有抽筋現象，這是我所預料得到，因為超出我所練習路程，平時我每週最少在球場跑十圈，即４公里，在賽跑前３個月自我訓練，最初由屯門至元朗十個輕鐵車站７公里半，然後續漸增加，最後我可以來回又來回一共跑四十個輕鐵車站，約３０公里，其餘十餘里路希望在賽跑當日能適應，隨機應變，左腳感抽筋時用右腳著力，當右腳感抽筋時改用左腳著力，加上太極心得，循環輪流交替，放鬆慢跑，我不能讓它抽筋，不能前功盡癈，我唱歌～～～劉德華的歌～～～一起走過的日子，有你有情有生有死有義～～～鄧麗君的歌～～～小城故事～～～看似一幅畫，聽像一首歌，人生境界真善美，這裡巳包括～～～及漫步人生路～～～路縱崎嶇亦不怕受磨練，願一生中快樂也體驗～～～我要用輕鬆心情去唱歌， 開心源於運動，增加〈腦啡呔〉，少量嗎啡產生欣快惑，忘了疲勞．就這樣回復了精力，又可以加速前進，穿過西區海底隧道，經過上環，中環的巍峨大廈，高聳入雲，到了香港會議中心，加油！加油！之聲，不絕於耳，金紫荊廣場就在眼前，心裡之喜悅實在難以仍容，好比久旱逢甘雨，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜掛名時，到達終點，完成了馬拉松之路，得到跑馬拉松之解碼，以我現在６３之齡，也可以跑畢馬拉松，心裡高興又高興，古云：人生像一埸馬拉松賽跑，實際能親身體驗又有幾人？在這次賽跑大會，超過２萬４千人報名，其中分十公里組，半馬拉松組，及馬拉松組，而馬拉松組名額４千名，報名只得３千７百多人，而能夠跑畢全程馬拉松，更只得２千１百９拾１人，我對馬拉松本是遙不可及之路，為何當我年青力壯時，沒有參加馬拉松，那時因為兒女幼小，家庭生活責任，只能有限度練習跑步，現在兒女長大，完成高等教育，可以自立為生，現更得到妻子支援，使我無後顧之憂，有大無畏精神，全力以赴，纔能成功跑畢馬拉松，讓這次遺下美好的回憶，留下人生最美麗的一頁。 胡偉流2004年
